Programa Chi Kung

IConceptos teóricos

Historia del Qi Gong - Beneficios- Grupos de Prácticas- Nociones de Medicina Tradicional China I y II para Qi Gong - Las Montañas Wudang. - La Escuela Wudao- Introducción al pensamiento Chino - Conceptos - Importancia de calentamiento y estiramiento. Efectos del Qi Gong.

La Meditación conceptos y prácticas - Sonidos curativos, efectos del sonido y la combinación de música en la salud/ la energía, Visión Occidental y Oriental.

Relación de síndromes más habituales de la MTC donde el Qi Gong constituye una poderosa herramienta de equilibrio en la salud

Práctica

Postura Inicial Qi Gong- Conciencia de la postura, la respiración, la emoción. - Encontrar el centro corporal - Paso inicial - Desbloqueos- Tui Na (automasaje) - Clase Relacionada de Educación postural y estiramientos - 8 Brocados de Seda - Estructura Wu Ji - Zhan Zhuang Gong - Qi Gong para conducción/armonización de la energía - Huan Yuan Qi Gong - 18 Movimientos - 15 movimientos de Wudang - Qi Gong sentado - Wu Xing (5 movimientos) - 6 Sonidos Curativos de Qi Gong - Qi Gong con Bastón - Órbita del Péndulo- Órbita Vaso Cinturón - 8 Palmas Ba Gua - 12 Estiramiento de Meridianos - 5 Animales

Introducción al Tai Chi Chuan (forma 13 movimientos estilo Chen, hasta el movimiento 6) - Sinergia Tai Chi Chuan & Qi Gong

Bloque "Dar clases"

Diseñar una clase: conceptos importantes , bases, desarrollo - prácticas supervisadas y participación como invitados en talleres online. Diseño de talleres. Recorridos por distintas situaciones

Trabajos prácticos y trabajo final relacionado.